Vláknina

Strava bežného človeka neobsahuje ani zďaleka dostatočný obsah vlákniny. To spôsobuje nielen tráviace problémy. Získajte informácie, ako si vlákninu doplniť.

Vláknina

Syndróm dráždivého čreva (IBS) – Ako liečiť toto ochorenie?

Gastrointestinálne ochorenie skrývajúce sa za skratkou IBS (Irritable Bowel Syndrome – syndróm dráždivého čreva) poukazuje na chronický problém v tráviacom trakte.

Nikola Režná

4. novembra 2020

Vláknina

Vláknina v potravinách – tabuľka

Naša strava nemá dostatok vlákniny. Naopak - náš bežný jedálniček obsahuje priveľa sacharidov a tukov, ktoré zaťažujú trávenie a tiež cievny systém.

Mária Richtáriková

21. októbra 2020

Zdravé črevo a mikrobióm tvorí základ imunity človeka

Imunita

Zdravé črevo = zdravý človek: Všetko o mikrobióme

Možno ste sa už stretli s názorom, že až 80% imunity pochádza zo žalúdka a čriev. Pravdou však je, že mikrobiologické zloženie v črevách a v žalúdku toho ovplyvňuje oveľa viac, ako imunitu.

Mária Richtáriková

24. septembra 2020

Vláknina

Úloha vlákniny pri zdravom trávení

Naše zdravie sa začína v tráviacom trakte. V ňom sídli až 70% imunity, obranných mechanizmov nášho tela. Ak je tráviaci trakt v poriadku, funguje bez problémov aj imunita a tiež naša psychika. Trávenie funguje dobre, ak má dostatok vlákniny.

Mária Richtáriková

21. mája 2019