Bez laktózy

tofu na arašidoch servírované s pohánkou a čerstvou bylinkou v bielej miske
Hlavné jedlá

Tofu na arašidoch

Zaujímavá kombinácia arašidov a tofu v recepte si vás získa už počas varenia. Tofu na arašidoch si obľúbia aj vaši najmenší.

Zuzana
27. júna 2022
polievka z červenej šošovice servírovaná s drevenými lyžičkami a hnedej miske
Polievky

Arabská šošovicová polievka

Hlavnou ingredienciou v tejto orientálnej polievke je červená šošovica, nenáročná strukovina, ktorá by nemala chýbať vo vašom jedálničku.

Zuzana
6. júna 2022
sezamovo - mandľové gombíky
Zdravé sladkosti

Sezamovo-mandľové gombíky

Recept na zdravé sezamovo - mandľové gombíky je jednoduchý na prípravu a je to sladkosť, ktorú si môžete dopriať bez výčitiek. Obsahuje totiž zdravé tuky, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie nášho organizmu.

Zuzana
25. mája 2022
pečené ovsené vločky
Raňajky

Pečené ovsené vločky (granola)

Ak si ani vy neviete predstaviť ráno bez ovsených vločiek, vyskúšajte jednoduchý recept na chrumkavú granolu, ktorá vám spestrí jedálniček a vďaka vláknine zasýti na celé doobedie.

Zuzana
11. mája 2022
Tekvicové vegan rizoto
Nezaradené

Tekvicové rizoto

Hokaido je jedna z najúžašnejších zelenín a na jeseň by ste si jej mali dopriať bohato. Obsahuje nielen veľa vlákniny, ale aj všetky potrebné vitamíny pre váš organizmus. A tá chuť! Ak máte hokaido radi a zvyknutí ste variť z nej len polievku, prinášame pre vás nový nápad.

Mária Richtáriková
12. novembra 2021
Sosovicove ragu
Hlavné jedlá

Šošovicové ragú na hubách

Pre milovníkov húb ako stvorené! Tento recept dokonalo vyzdvihuje chuťové poháriky - perfektné spojenie ingrediencií a zároveň je to veľmi zdravé jedlo.

Mária Richtáriková
12. novembra 2021
Polievka na posilnenie imunity
Recepty

Polievka na posilnenie imunity

V čase, kedy sa na vás vírusy pozerajú z každého rohu, zareagujte posilnením imunity! Vysoký príjem vitamínov a vlákniny v tejto polievke podporí silu vášho organizmu.

Mária Richtáriková
12. novembra 2021
Lahodná fazuľová polievka
Polievky

Lahodná fazuľová polievka

Ste fanúšikom hustých polievok? Máme pre vás tento recept - aj s tipom, ako zahustiť polievku zdravým spôsobom.

Mária Richtáriková
7. októbra 2021

Získajte pravidelné tipy pre podporu zdravia a imunity na svoj e-mail

Filip

„Keď som mal najväčšie bolesti, pomohli mi vaše tipy na to, ako upraviť stravu“

Filip

Leave this field blank

Vaše súkromie chránime