RaňajkyPerníkový chia pudingPuding je ideálny na rýchle a jednoduché raňajky, občerstvenie alebo dezert. Tento recept chutí ako zdravý tekvicový…Mária Richtáriková7. októbra 2021
PolievkyKrémová zeleninová polievka s divokou ryžouSkutočne unikátny recept - spája v sebe tieto kvality: nízky obsah vitamínu, vhodný pri FODMAP diéte, vegánsky, bez lepku, laktózy a…Mária Richtáriková7. októbra 2021
RaňajkyChia puding s čučoriedkami (vhodný aj pre histaminikov)Puding z chia semienok môžete spraviť namiesto raňajok, alebo ako zdravý dezert. Postup na chia puding nájdete v recepte. Dochutiť si ho…Mária Richtáriková6. októbra 2021
Hlavné jedláSladké zemiaky plnené quinoou s tahini dresingomTento recept na sladké zemiaky plnené quinoou s tahini je ideálny na ľahký obed alebo ľahkú večeru. Obsahuje veľa rastlinných bielkovín.…Mária Richtáriková6. októbra 2021
PolievkyZemiakovo – pórová polievkaVegetariánska hustá polievka so zemiakmi. Rýchla a jednoduchá…Mária Richtáriková5. októbra 2021