Čo je cholesterol

aterosklerozaVysoký cholesterol možno zaradiť k častým zdravotným problémom v mnohom spojeným so stravovacími návykmi. Cholesterol je v podstate lipid, tuk zo skupiny steroidov. A hoci má v ľudskom tele dôležitú úlohu, môže napáchať aj veľa zloby. Cholesterol sa tvorí v pečeni, ale prijímame ho aj v strave. Jeho obsah je badateľný predovšetkým v živočíšnych tukoch, ale aj mäse, mlieku, syre, či vajíčkach.

Dobrý a zlý cholesterol

LDL – zlý cholesterol

Typ cholesterolu označovaný ako LDL (zlý cholesterol) roznáša tuky po celom tele. Pri vhodných podmienkach sa tieto tuky usádzajú v cievach, čo má za následok znížený prietok krvi a zároveň zvýšené riziko vzniku aterosklerózy. Práve ateroskleróza je príčinou kardiovaskulárnych ťažkostí akými sú napr. srdcový infarkt, či mozgová mŕtvica.

HDL – dobrý cholesterol

HDL cholesterol (dobrý cholesterol) naopak z tkanív odstraňuje prebytočné tuky a vracia ich späť do pečene. Tento typ cholesterolu má ochranné účinky pred rozvojom ochorení ciev, srdca a mozgu.

Koncentrácie dobrého cholesteolu (hdl) a zlého cholesterolu (ldl) v organizme sa dajú zistiť jednoduchým testom, ktorý sa robí nalačno.

Ako znížiť cholesterol

V prípade problémov s vysokým cholesterolom je vhodné vyvarovať sa predovšetkým týchto rizikových indikátorov:

  • Aterosklerózanezdravá strava bohatá na vysoký obsah nasýtených živočíšnych tukov
  • nadváha
  • nedostatok pohybu
  • alkohol
  • fajčenie
  • niektoré druhy liekov (diuretiká, betablokátory, kortikoidy)

Problémy s vysokým cholesterolom tiež môžu spôsobovať aj chronické ochorenia ako napr.: cukrovka, nesprávna činnosť štítnej žľazy, ochorenia pečene, ľadvín, či pankreasu. Rizikové sú samozrejme aj genetické faktory, pri ktorých treba sledovať najmä výskyt cievnych problémov, infarktu, či mozgovej príhody v rodinnej histórii.

Masticha Original

Masticha Original

Ako na cholesterol prírodne

Okrem obmedzenia možných rizikových faktorov možno zabezpečiť zníženie vysokých hodnôt cholesterolu aj pomocou prírodnej medicíny. K vhodným prírodným prostriedkom pre zníženie cholesterolu sa radí aj Chioská masticha, z ktorej odporúčame predovšetkým Mastichu Original.

Zdieľajte:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •