Vysoký obsah vlákniny

Šalát z quinoy, avokáda a kukurice

Tento šalát z quinoy, kukurice a avokáda je tak jednoduchý a tak chutný. Vďaka quinoe sa budete cítiť dlhšie sýti, takže nebudete tak…

Mária Richtáriková

6. októbra 2021

Raňajky

Chia puding s čučoriedkami (vhodný aj pre histaminikov)

Puding z chia semienok môžete spraviť namiesto raňajok, alebo ako zdravý dezert. Postup na chia puding nájdete v recepte. Dochutiť si ho…

Mária Richtáriková

6. októbra 2021

Hlavné jedlá

Sladké zemiaky plnené quinoou s tahini dresingom

Tento recept na sladké zemiaky plnené quinoou s tahini je ideálny na ľahký obed alebo ľahkú večeru. Obsahuje veľa rastlinných bielkovín.…

Mária Richtáriková

6. októbra 2021

Hlavné jedlá

Šošovicový šalát s červenou repou, tekvicou, vlašskými orechmi a šalviou

Perfektný jesenný recept - vyvážené chute, vysoký obsah vlákniny a dostatočný obsah…

Mária Richtáriková

6. októbra 2021

Polievky

Zeleninový boršč

Cviklová polievka s fazuľou - skvelá napríklad aj pre ľudí s nízkou hladinou železa v…

Mária Richtáriková

6. októbra 2021

Polievky

Brokolicová polievka

Polovica ľudí ju neobľubuje, druhá zas miluje. Brokolicová polievka sa dá pripraviť na niekoľko spôsobov. My sme pre vás vybrali…

Mária Richtáriková

6. októbra 2021

Hlavné jedlá

Pečené batáty s guacamole a fazuľou

Sladké zemiaky sú výborným zdrojom vlákniny. Tento recept môžete skúsiť aj keď máte tráviace problémy alebo problémy s vysokým…

Mária Richtáriková

6. októbra 2021

mliecny-bulgur-chia-semienkami-brusnicami-sk-b7iax

Raňajky

Mliečny bulgur s chia semienkami a brusnicami

Chia semienka vám v raňajkách poskytnú dostatok vlákniny. Vláknina je dôležitá nielen pre správne vylučovanie, ale aj pre kvalitne…

Mária Richtáriková

6. októbra 2021

Hlavné jedlá

Marocké bataty s cícerom

…

Mária Richtáriková

5. októbra 2021

dokonala-makovo-citronova-ovsena-kasa-sk-32ULR

Raňajky

Makovo-citrónová ovsená kaša

Recept na raňajkovú kašu s hrozienkami a citrónom.…

Mária Richtáriková

5. októbra 2021

Najčítanejšie články

Najnovšie otázky

Ďalšie témy

Získajte pravidelné tipy pre podporu zdravia a imunity na svoj e-mail

Filip

„Keď som mal najväčšie bolesti, pomohli mi vaše tipy na to, ako upraviť stravu“

Filip

Chcem získať tipy a zľavu 5%

Vysoký obsah vlákniny

Šalát z quinoy, avokáda a kukurice

Chia puding s čučoriedkami (vhodný aj pre histaminikov)

Sladké zemiaky plnené quinoou s tahini dresingom

Šošovicový šalát s červenou repou, tekvicou, vlašskými orechmi a šalviou

Zeleninový boršč

Brokolicová polievka

Pečené batáty s guacamole a fazuľou

Mliečny bulgur s chia semienkami a brusnicami

Marocké bataty s cícerom

Makovo-citrónová ovsená kaša

Najčítanejšie články

Helikobakter pylori – príznaky, diagnostika a liečba

Gastritída – zápal žalúdka: Príznaky a liečba bolestí žalúdka

Žalúdočné vredy – prírodná liečba

Pálenie záhy

Najnovšie otázky

Aké sú skúsenosti s liečbou Helikobakter pylori?

Cholesterol: ideálne hodnoty a merania

Kedy užívať produkty z chioskej mastichy

Ako správne vykonať test na helikobakter?

Ďalšie témy

Získajte pravidelné tipy pre podporu zdravia a imunity na svoj e-mail

Doplnky výživy

MastichaTerapia

Podmienky

Nákupný košík