Hlavné jedláŠošovicový šalát s červenou repou, tekvicou, vlašskými orechmi a šalviouPerfektný jesenný recept - vyvážené chute, vysoký obsah vlákniny a dostatočný obsah…Mária Richtáriková6. októbra 2021
PolievkyZeleninový borščCviklová polievka s fazuľou - skvelá napríklad aj pre ľudí s nízkou hladinou železa v…Mária Richtáriková6. októbra 2021
PolievkyKrémová špargľová polievkaTáto ľahká krémová špargľová polievka je ozvláštnená citrónom a plná byliniek a zeleniny. Je to ideálne svieže jedlo na chladný…Mária Richtáriková6. októbra 2021
PolievkyBrokolicová polievkaPolovica ľudí ju neobľubuje, druhá zas miluje. Brokolicová polievka sa dá pripraviť na niekoľko spôsobov. My sme pre vás vybrali…Mária Richtáriková6. októbra 2021
Hlavné jedláPečené batáty s guacamole a fazuľouSladké zemiaky sú výborným zdrojom vlákniny. Tento recept môžete skúsiť aj keď máte tráviace problémy alebo problémy s vysokým…Mária Richtáriková6. októbra 2021
RaňajkyMliečny bulgur s chia semienkami a brusnicamiChia semienka vám v raňajkách poskytnú dostatok vlákniny. Vláknina je dôležitá nielen pre správne vylučovanie, ale aj pre kvalitne…Mária Richtáriková6. októbra 2021
NátierkyHrášková nátierka s olivovým olejomRecept od najznámejšej slovenskej vegánky - Surovej dcérky. Chutná nátierka, ktorú môžete jesť aj keď máte tráviace problémy.…Mária Richtáriková5. októbra 2021
Hlavné jedláRyža po kubánskyVyskúšajte tento exotický recept s vysokým obsahom vlákniny.…Mária Richtáriková5. októbra 2021