Recepty

Strava zohráva dôležitú úlohu pri úprave tráviacich problémov, aj pri znižovaní cholesterolu. Zostavili sme pre vás tipy na recepty, ktoré sami považujeme za chutné, nutrične hodnotné a prospešné pre zdravie. V receptoch nájdete aj tipy na jedlá s nízkym obsahom histamínu, vysokým obsahom vlákniny alebo vhodné pre FODMAP diétu.

Vyberte si z týchto kategórií: 

Raňajky
Polievky
Hlavné jedlá
Zdravé sladkosti 

Alebo hľadajte recept podľa vášho problému:

Strava na úpravu cholesterolu

Strava pri tráviacich problémoch

tofu na arašidoch servírované s pohánkou a čerstvou bylinkou v bielej miske
Hlavné jedlá

Tofu na arašidoch

Zaujímavá kombinácia arašidov a tofu v recepte si vás získa už počas varenia. Tofu na arašidoch si obľúbia aj vaši…

Zuzana Kucková
27. júna 2022
polievka z červenej šošovice servírovaná s drevenými lyžičkami a hnedej miske
Polievky

Arabská šošovicová polievka

Hlavnou ingredienciou v tejto orientálnej polievke je červená šošovica, nenáročná strukovina, ktorá by nemala chýbať vo vašom…

Zuzana Kucková
6. júna 2022
sezamovo - mandľové gombíky
Recepty

Sezamovo-mandľové gombíky

Recept na zdravé sezamovo - mandľové gombíky je jednoduchý na prípravu a je to sladkosť, ktorú si môžete dopriať bez výčitiek. Obsahuje…

Zuzana Kucková
25. mája 2022
pečené ovsené vločky
Raňajky

Pečené ovsené vločky (granola)

Ak si ani vy neviete predstaviť ráno bez ovsených vločiek, vyskúšajte jednoduchý recept na chrumkavú granolu, ktorá vám spestrí…

Zuzana Kucková
11. mája 2022
cuketove placky
Hlavné jedlá

Cuketové placky bez smaženia

Ľahké placky z cukiet - recept, ktorý využijete hlavne v letnej sezóne, kedy sú cukety dostupné a veľmi chutné. V tomto recepte nemusíte…

Mária Richtáriková
8. decembra 2021

Najčítanejšie články

Najnovšie otázky

Ďalšie témy

Získajte pravidelné tipy pre podporu zdravia a imunity na svoj e-mail

Anna

„Rada si čítam vaše články venované rôznym témam o zdravom trávení a imunite. Vždy sa dozviem niečo nové pre svoje zdravie.“

Anna

Chcem získať tipy a zľavu 5%