Recepty

Strava zohráva dôležitú úlohu pri úprave tráviacich problémov, aj pri znižovaní cholesterolu. Zostavili sme pre vás tipy na recepty, ktoré sami považujeme za chutné, nutrične hodnotné a prospešné pre zdravie. V receptoch nájdete aj tipy na jedlá s nízkym obsahom histamínu, vysokým obsahom vlákniny alebo vhodné pre FODMAP diétu.

Vyberte si z týchto kategórií: 

Raňajky
Polievky
Hlavné jedlá
Zdravé sladkosti 

Alebo hľadajte recept podľa vášho problému:

Strava na úpravu cholesterolu

Strava pri tráviacich problémoch

Brokolicová polievka
Polievky

Brokolicová polievka

Polovica ľudí ju neobľubuje, druhá zas miluje. Brokolicová polievka sa dá pripraviť na niekoľko spôsobov. My sme pre vás vybrali…

Mária Richtáriková
6. októbra 2021
Tekvicový hummus
Hlavné jedlá

Humus z maslovej tekvice

Recept na netradičný humus - nátierku, ktorú môžete použiť na raňajky alebo večeru. Ľahký recept s vysokým obsahom vlákniny.…

Mária Richtáriková
5. októbra 2021

Získajte pravidelné tipy pre podporu zdravia a imunity na svoj e-mail

Anna

„Rada si čítam vaše články venované rôznym témam o zdravom trávení a imunite. Vždy sa dozviem niečo nové pre svoje zdravie.“

Anna